（五）妊妇便秘奈何膳食天津预应力钢绞线价格

1、采取富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、生果、竹笋、海带。粗纤维不可被消化而增多食物残渣，刺激肠壁，促使肠说念蠕动，使粪便易于排出。 

2、采取富含维生素B1的食物天津预应力钢绞线价格，如粗粮，麦麸、豆类、瘦肉等。因维生素Bi有保护胃肠神经和促进肠蠕动的。。 

3、多吃些油脂，如花生油、香油、茶子油、豆油、菜油等。油脂有润肠功，为轻泻剂。脂肪酸有促进肠蠕作为用，有益于排便流通。 

4、采取果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含有糖及有机酸。糖易发酵产气，锚索有机酸有泻，齐有助于肠蠕动。此外，蜂蜜、生拌黄瓜或莴苣、萝卜、白薯等食物亦能产气，刺激肠说念蠕动，可选食。 

5、多饮水或饮料，逐日黎明空心饮杯盐滚水，未必亦有。由于盐能使压升，因此有压倾向者，不宜饮服盐滚水，可改为白滚水。 

6、忌烟、酒、浓茶、辣椒、咖啡等刺激食物。它们常可使大便加干结，致使引起便。